Suplimentul de nutriție sportivă și proteine pentru sport nu numai că poate îmbunătăți capacitatea atletică a sportului, dar poate beneficia și funcția oaselor, articulațiilor și a sistemelor musculare.
Ce fel de proteine este potrivită pentru alimentația sportivă?
Colagenul vegetal este lipsit de imunoglobuline, în timp ce cerealele sunt relativ lipsite de lizină și așa mai departe.Digestia și absorbția proteinelor vegetale este mai proastă decât cea a proteinelor animale.Proteina animală este relativ în concordanță cu structura nutrițională a ființelor umane.Tipul și structura proteinei sale sunt mai apropiate de structura proteinelor și cantitatea corpului uman și, în general, conțin 8 aminoacizi esențiali (în special produse din ouă și produse lactate), care sunt proteine vegetale.nu am.
Printre animalecolagen, proteina din zer este una binecunoscută.Proteina din zer se caracterizează printr-un echilibru bun de aminoacizi esențiali și neesențiali, bogate în aminoacizi cu lanț ramificat și sărace în colesterol gras.Persoanele care fac exerciții fizice ar trebui să mărească aportul de proteine din zer într-o cantitate adecvată, ceea ce are un efect bun asupra suplimentării pierderii de proteine în timpul exercițiilor fizice, creșterea forței musculare și promovarea sintezei hemoglobinei.
Peptide de colagenîn colagenul animal a fost din ce în ce mai folosit în alimentația sportivă în Europa și Statele Unite în ultimii ani.Ca supliment de proteine hibride, peptidele de colagen sunt ingrediente specifice biologic active.Poate asigura un aport mai mare de proteine după exercițiu, poate îmbunătăți capacitatea de antrenament a sportivilor, poate sprijini o recuperare mai rapidă după exercițiu, poate proteja articulațiile etc. Peptidele de colagen Gelken oferă beneficii pentru sănătate care merg dincolo de regenerarea musculară:
☑ Oferă o sursă de energie și energie proteică
☑ Regenerarea musculară
☑ Protejează articulațiile și susține țesutul conjunctiv
☑ Managementul greutății
Cu un profil unic de aminoacizi, peptidele de colagen conțin concentrații mari de aminoacizi, inclusiv glicină, hidroxiprolină, prolină, alanină și arginină, care oferă beneficii nutriționale specifice care nu se găsesc în produsele proteice din alte surse.
Pe scurt, colagenul oferă o varietate de beneficii legate de mușchi, performanța atletului și susținerea țesutului conjunctiv.
Ora postării: 20-iul-2022
